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停止吸烟后,身体会发生哪些变化?

发布时间:2018-05-31 09:41:08       作者:社会发展部       浏览次数:1324

    2018年5月31日是第三十一个世界无烟日,今年的宣传主题是“烟草与心脏病”。
    高吸烟有害健康老生常谈,可为什么还是有人在吸?
    1、烟瘾大,控制不住。
    烟瘾是啥?烟瘾就是对烟产生依赖,主要是由于尼古丁长期作用的结果。
    烟瘾大真的没法控制吗?那么多人都戒烟成功了,为啥偏偏你戒不掉呢?归根结底还是意志力不够强,还是没有深刻意识到吸烟的危害。
    2、侥幸心理,有些人一辈子抽烟喝酒身体倍棒。
    医学界呼吸频道曾发布过一篇文章《为什么有的人吸烟一辈子却没得肺癌?》,文章中说的很清楚,长期吸烟者,其实随时面临着基因突变导致肺癌的风险,并且风险越来越高。此时你可能还抱着侥幸心理,可如果你一旦查出来肺结节、肺癌,你还能淡然处之吗?
    烟草也严重危害心脏健康,烟草与中风等心脏和其它心血管疾病之间的关联,这些疾病合在一起是全球主要死因。
    戒烟,究竟能带来什么好处?
    戒烟后,肺会修复损伤并在一定程度上愈合。戒烟还可减少肺癌发生的风险。正如前文所述,尽管肺癌发生的风险未完全消失,但是吸烟者越早戒烟,其肺癌发生的风险越低。疾病预防控制中心数据统计,戒烟10年者肺癌发生的概率比吸烟者减少了一半。
    戒烟是冠心病一级预防和二级预防的最重要措施之一。一方面,戒烟可以降低心血管疾病的发病率和死亡风险,另一方面,戒烟可以使冠脉支架置入术后心血管死亡的相对风险降低44%,使冠脉搭桥术后的心血管死亡相对风险降低75%。
    停止吸烟后,身体会发生哪些变化?
    戒烟1天,血压开始恢复
    戒烟7天,肺纤毛开始工作
    戒烟一个月,大脑不再依赖尼古丁的“快感”
    戒烟三个月,心脏“发动机”重新工作
    戒烟六个月,牙齿开始变白
    戒烟九个月,呼吸更加顺畅
    戒烟一年,寿命会活的更久
    现在戒烟,一切还来得及
    要知道戒烟永远也不晚,已有研究表明,任何时候戒烟都将对健康产生获益,可以帮助人体更好的呼吸和增加寿命,且越早越好。现在很多医院呼吸科都有戒烟门诊,实在是戒不掉烟的老烟枪们可以去咨询和就诊。

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